5 choses que vous pouvez faire le matin pour combattre les signes du vieillissement

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Nous voulons tous lutter contre les signes visibles du vieillissement, mais beaucoup d’entre nous ne le font pas nécessairement correctement. Beaucoup de gens feront la majeure partie de leur routine anti-âge de soins de la peau le soir avant d’aller au lit, mais la vérité est qu’il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire le matin.

Quelle meilleure façon de vous assurer de conserver un éclat jeune et radieux tout au long de la journée en mettant en valeur le travail que vous aurez l’occasion de montrer toute la journée ?

Voici quelques techniques éprouvées que vous pouvez inviter à votre routine matinale anti-âge.

Déguster un smoothie aux fruits

Certains fruits contiennent des composés importants qui aident à renforcer votre peau, à stimuler sa production des cellules cutanées saines et à la protéger du photovieillissement. Il a été démontré que les antioxydants, les vitamines C et E et d’autres minéraux ont des propriétés anti-âge pour protéger votre peau jeune.

Alors, dès le matin, faites-vous un smoothie avec des bleuets, des framboises, des fraises, des kiwis, des oranges, des papayes, des goyaves et d’autres fruits riches en ces minéraux.

Appliquer l’écran solaire naturel

Avant de partir pour la journée, vous devriez toujours appliquer un écran solaire sur votre visage et votre cou. La plupart des dommages faits à votre peau que vous allez accumuler dans votre vie provient du rayonnement UV de la lumière du soleil, donc vous devriez avoir un écran solaire même si vous êtes assis à l’intérieur près d’une fenêtre.

Trouvez un bon écran solaire naturel qui a un FPS de 30 ou plus et qui possède des propriétés hydratantes. Évitez tout ce qui dit qu’il contient des ingrédients comme le palmitate de rétinyle, le rétinol et surtout l’oxybenzone, car ils ont été associés à des dommages cutanés.

Utiliser des huiles naturelles

Il existe de bonnes huiles naturelles qui peuvent être très bénéfiques pour la santé de votre peau. L’huile de noix de coco et l’huile d’olive sont toutes deux d’excellentes sources d’antioxydants, ce qui a été mentionné plus haut comme étant excellent pour l’anti-âge.

Vous n’avez pas besoin d’utiliser ces deux huiles, cependant, alors choisissez celle que vous préférez. L’huile de noix de coco peut être massée dans votre peau après avoir lavé votre visage le matin comme un hydratant naturel, tandis que l’huile d’olive a une bonne protection naturelle contre l’exposition au soleil.

Offrez-vous un massage à l’acupression

En parlant de massage, après votre réveil, vous pouvez vous faire un massage rapide à l’acupression.

Prenez votre index et votre majeur et appliquez une légère pression entre vos sourcils, sur chaque tempe, puis sur les articulations de votre mâchoire tout en serrant légèrement vos dents. Tourner les doigts à chaque endroit pendant environ 10 secondes.

Ce massage rapide aide à détendre les muscles de la zone et à lisser la peau afin d’éviter qu’ils ne se froissent sous l’effet de la tension causée par le stress.

Appliquer la Crème pour les yeux

La peau autour de vos yeux est généralement la première partie de votre visage à montrer des rides, en raison de vous frotter les yeux, sourire, pleurer, et d’autres sources de stress sur la peau.

Dès la vingtaine, vous devriez appliquer de la crème pour les yeux autour des yeux afin de renforcer la peau et d’empêcher la formation de rides. Faites-le le matin lorsque vous vous levez pour aider à protéger la peau autour des yeux lorsque vous êtes au soleil, souriant, riant, riant et stressé. C’est à ce moment-là que votre peau aura besoin d’aide.

Vous pouvez commencer avec une crème plus légère qui hydrate et fortifie votre peau avec des vitamines et des minéraux tels que la vitamine C et des antioxydants.

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